Блог Діти в місті Запоріжжя
Блог Діти в місті Запоріжжя > Здоровʼя
Покращуємо вироблення мелатоніну: ефективні способи
Опубліковано 19 Жовтня 2023 о 13:00
Мелатонін є природним гормоном, що виробляється шишкоподібною залозою головного мозку. Саме він відповідає за управління циркадним ритмом: у тому числі циклами сну та неспання.