Чи потрібна дитині до року проста вода: поради батькам
Опубліковано 28 Жовтня 2025 о 18:00
Блог Діти в місті Запоріжжя > Лайфхаки для батьків > Чи потрібна дитині до року проста вода: поради батькам
Photo: maudau.com.ua
З огляду на глобальні зміни раціону в перший рік життя дитини батькам складно зрозуміти, коли переходити до наступного етапу годування. Часто виникає питання, чи достатньо немовляті грудного молока або суміші, щоб позбутися спраги, особливо влітку. Деякі вважають за необхідне давати просту воду майже з народження, інші рекомендують почекати, поки малюку не виповниться шість місяців. У статті розбираємося, скільки води має випивати дитина за добу та які є винятки.
Вода для немовляти: коли та скільки
Для дорослих вода є невіддільною частиною раціону, але новонароджені малюки задовольняють свої потреби в рідині іншими способами, наприклад, вживаючи грудне молоко або суміш. Педіатри не радять давати дитині інші напої, поки їй не виповниться пів року. Зазвичай немовлята починають вживати воду одночасно з введенням до раціону твердої їжі, тобто у п’ять-шість місяців.
Діти мають пити невеликими порціями та маленькими ковтками між денними годуваннями — цього буде достатньо, щоб задовольнити спрагу. Приблизна норма для піврічного малюка — від 100 до 200 мл на день. Краще використовувати антиколікові бутилочки Філіпс Авент або Чікко, оскільки вони облаштовані спеціальним клапаном, який запобігає потраплянню повітря в шлунок, що допомагає зменшити кольки та відчуття дискомфорту.
Чому немовлятам не можна пити воду до шести місяців
Для гармонійного розвитку дитина має отримувати мінерали, вітаміни та мікроелементи з їжі — грудного молока чи суміші. Вода не насичена поживними речовинами, але дає відчуття наповненості шлунка та ситості. Напившись «порожньої» рідини, малюк може відмовлятися від їжі, що призведе до втрати ваги у дитини та порушення лактації у матері.
Небезпеку становить надлишкове навантаження на внутрішні органи. Тіло дитини тільки починає розвиватися, а шлунок і нирки ще дуже маленькі за розмірами. Вживання великої кількості рідини може порушувати електролітний баланс, що загрожує «водною інтоксикацією» — станом, коли корисні речовини вимиваються з організму, а внутрішні органи не можуть нормально функціонувати.
Скільки води потрібно давати дитині
Оптимальна кількість рідини, яку має отримувати малюк, залежить від віку, ваги, кліматичних умов, стану здоров’я, рівня активності. Середні показники — 25 мл/кг маси тіла на добу. Можна використовувати шпаргалку за віком:
- до шести місяців: тільки грудне молоко або суміш;
- від 6 до 12 місяців: 100–200 мл щодня;
- після року: 300 мл води на день з поступовим збільшенням дози.
Поїти малюка треба з ложки, чашки-непроливайки чи пляшечки.
Вибрати аксесуар потрібного розміру та кольору можна на сайті Maudau.
Якщо піврічна дитина відмовляється від води, не хвилюйтеся щодо зневоднення і не змушуйте пити через силу. Натомість зосередьтеся на грудному вигодовуванні або давайте збалансовані суміші, які забезпечать необхідну кількість поживних речовин та оптимальну гідратацію організму.